Buda ve Sartre’ın ortak yönü
Bu konuyu psikoloji konulu başka bir blogumda İngilizce olarak ele almıştım.
Buda ve Sartre’ın ortak yönü, çağdaş psikoterapiyi etkilemiş olmalarıdır. Çağdaş psikoterapide ön plana çıkan iki önemli kavramdan bahsedebiliriz: “Burada ve şimdi” ve kişinin kendinden sorumlu olması kavramları.
İyisiyle kötüsüyle, acısıyla tatlısıyla başınıza gelen her şeyden sorumlu olduğunuz gerçeği, psikoterapistlerin özümsemenizi istedikleri gerçektir. Eğer soyulduysanız bu sizin sorumluluğunuzdur. Geçtiğiniz caddenin o saatte güvenli olmadığını biliyordunuz. Yanınızda o kadar çok para taşımanın doğru bir şey olmadığını biliyordunuz.
Irvin Yalom der ki, eğer Sartre bugün hayatta olsaydı Irak’ın işgali ya da Afrika’daki açlar hakkında sorumlu olduğumuzu çünkü buna engel olmak için birşeyler yapabileceğimizi söylerdi.
Günümüz psikologları bu açıdan Sartre’dan farklı değildir. Psikoterapi hakkında yazılmış birçok kitap hatalı davranışlara sahip ebeveynler, eşler, arkadaşlar ve toplum hakkında ne kadar sorumlu olduğunuzdan bahseder.
Burada anlatılmak istenen dünyayı sizin kurtaracak oluşunuz değildir. Mesele, başınızı derde sokup sokmamanın elinizde olduğudur. Ne yaşayacağınızı ve neler deneyimleyeceğinizi siz belirlersiniz. Birçok konuda ne hissedeceğinize de siz karar verirsiniz.
Bu, işin Sartre kısmıydı. Şimdi Budizm kısmına gelelim. Çağdaş psikoterapi Budist yaklaşımdan da çok etkilenmiştir. Günlük yaşama dair sorunlara ya da geçmişten gelen sorunlardan kaynaklanan komplekslere çözüm bulmak için çalışırken kullanılan “burada ve şimdi” yöntemi belki de Budizmin ta kendisidir.
Kendinizi iyi hissetmediğiniz herhangi bir gün hem bir zen ustası hem de bir psikoterapist size stres ve anksiyetenin (huzursuzluk) içinden geçmeniz ve bunu yaşamanız gerektiğini söyleyecektir. Sıkıntılarınızı ancak onlarla yüzleşerek çözebilirsiniz. Bunun yanısıra geçmişi düşünmenizin ve gelecek için kaygılanmanızın anlamsızlığını da eklerler. Bugün, bu an, sizin için en önemli olandır.
Siz her ne kadar geçmişten gelen etkileri ve geleceğin getireceklerini düşünseniz de sorunu yaşadığınız an içinde bulunduğunuz andır ve sorunun çözümü için çaba sarfedeceğiniz zaman dilimi de şimdidir.
Bu iki kavramı incelediğimizde çağdaş psikoterapi sanki Buda ve Sartre tarafından yazılmış gibidir.
Benzer yazılar:
- E-mail çalışmaları, izlenimler
- Yaz mevsiminde aşk tavsiyeleri
- Blog Furyası: Ne Yazacaksınız?
- Tipik bir psikoterapi seansı nasıl geçer?
Rastgele yazılar:
- Kadınlarda sabır zembereği
- Parmaksal Sanatlar
- Tansu Günay Kişisel Blog Açtı
- Açık Kaynak Bir Yaşam Tarzıdır
Osman Seyit Börütecene Says:
ali arı Says:
